ВОРКАУТ «БАЗОВЫЙ-М»

Воркаут «Базовый-М» — это спортивный элемент, который состоит из горизонтальных перекладин и шведской стенки. Высота перекладин в воркауте «Базовый-М» обычно составляет 2300, 2100, 1900 и 200 мм от уровня земли, а высота шведской стенки — 2400 мм.
На перекладинах можно выполнять различные упражнения, направленные на развитие мышц рук, спины, пресса и ног, а также на улучшение координации движений и баланса. На перекладинах можно выполнить упражнения, такие как отжимания, подтягивания, дипы, широкие прыжки и другие упражнения.
Шведская стенка используется для выполнения упражнений на мышцы рук, спины, пресса и ног, а также для улучшения координации движений и баланса. На шведской стенке можно выполнить упражнения, такие как восхождение, спуск, подтягивание, прыжки и другие упражнения.
Высота перекладин от уровня земли 2300, 2100, 1900 и 200 мм позволяет выполнять упражнения на оптимальной высоте для спортсменов разного роста и уровня подготовки. Низкая перекладина на высоте 200 мм может использоваться для упражнений на мышцы ног. Высота шведской стенки 2400 мм также позволяет выполнять упражнения на оптимальной высоте, обеспечивая безопасность и комфорт спортсменов.
Воркаут «Базовый-М» может быть установлен как в спортивных залах, так и на специальных спортивных площадках. Этот элемент обычно используется для индивидуальных тренировок, но также может быть использован для групповых занятий.
Воркаут «Базовый-М» является эффективным способом улучшения силы, выносливости и гибкости мышц верхней и нижней частей тела, а также развития координации движений и баланса. Регулярные тренировки на этом элементе помогут повысить общую физическую подготовку и достичь лучших результатов в других видах спорта.